Бидэнтэй нэгдэх

Чөлөөт бүс

Наршилтаас сэрэмжтэй байхыг анхааруулж байна

Огноо:

,

Сэтгүүлч:

Өнөөдөр нутгийн өмнөд хагаст, цаашдаа ихэнх нутгаар аагим халуун өдрүүд үргэлжлэх тул наршилтаас сэрэмжтэй байхыг анхааруулж байна.


Уншигч та бүхэнд наранд цохиулахаас сэргийлэх зөвлөмжийг хүргэж байна. 

Урьдчилан сэргийлэлт :

  • Даралт ихтэй, нас өндөр, хүүхэд багачууд, бие тааруухан, ядаргаа ихэссэн, зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин зэрэг хүмүүс гэрээс гарахыг аль болох зайлсхийх
  • Нарны малгай өмсөх, нарны хамгаалалттай шүхэр хэрэглэх
  • Шингэн ус сайн уух
  • Хурц нартай үед наранд удаан хугацаагаар явахгүй байх

Илрэх шинж тэмдэг:

  • Бие суларч тамир тэнхээ алдах
  • Толгой эргэж, өвдөх
  • Биеийн халуун нэмэгдэх
  • Цээж багтран амьсгаа цухалдах
  • Царайны өнгө цонхийж цайх,
  • Бөөлжис хүрч, дотор муухайрах
  • Хөлс гарах нь багасах/ ихсэх/
  • Нүүр чинэрэн улайж, цээж багтран амьсгаа цухалдах

  Авах арга хэмжээ:

  • Сэрүүхэн нам тайван газарт шилжүүлэн амруулах,  / Сүүдэрт, сэрүүн өрөөнд гэх мэт /
  • Бүлээн шингэн уулгах / чихэртэй ус, цэвэр ус /
  • Хүйтэн жин тавих
  • Арьсны нимгэн хэсэгт хүйтэн жин тавих /мөстэй уут тавих юм уу спиртээр биеийг нь арчих/
  • Массажилж, иллэг хийж , цусны эргэлт нь зогсохоос сэргийлэх хэрэгтэй.

 

Дэлгэрэнгүй унших
сурталчилгаа

Сэтгэгдэл

Чөлөөт бүс

Жолооч нарын зам дээрх үггүй харилцан ойлголцол...

Огноо:

,

Дэлхий дахинд жолооч нар ямар дохио, хөдөлгөөнийг ашиглаж хоорондоо харилцдагийг та мэдэх үү?

1. Гэрлээрээ хоёр удаа дохих

- Та явж болно, танд зам тавьж өгч байна.

2. Гараа өргөх

- Нэг удаа (“ослын дохио”)-г анивчуулахтай адил бөгөөд “Баярлалаа” гэсэн утгатай.

3. Гараараа агаарт дугуй зурах

- Таны машины дугуй хийгүй болсныг анхааруулж байна.

4. Анивчиж буй гэрлийг гараараа дүрслэх

- Зарим жолооч нар бүрэнхий нөхцөлд, эсвэл манан, цасан шуургатай үед гэрлээ асаахаа мартсан байдаг. “Гэрлээ асаах цаг нь болжээ, анд минь” гэдгийг ойлгуулахын тулд энэ дохио занг ашигладаг байна.

5. Ослын дохиогоор анивчих

- Энэ нь баярласан, талархсанаа илэрхийлэх нийтэд зөвшөөрөгдсөн хэлбэр

6. Холын болон ойрын гэрлийг ойр ойрхон шилжүүлэх

- Өөдөөс ирж буй машин тан руу хол болон ойрын гэрлээ ойр ойрхон шилжүүлэн дохиж байвал таны гэрэл гялбуулж байна гэсэн утгыг илэрхийлнэ.

7. Гарын алгаа харуулах, эсвэл хуруугаараа дээш заах

- Таны тээшний хэсгийн хаалга нээлттэй байна.

8. Гараараа хаалганы орчмыг заах

- Таны хаалга дутуу хаагдсан байгаа бололтой.

9. Бага давтамжтайгаар гэрлээрээ олон удаа дохиж дуут дохиог дуугаргах

- Хурдаа хасаарай, урд чинь осол байж болзошгүй.

Дэлгэрэнгүй унших

Чөлөөт бүс

“BRAVO CIRCUS-3" олон улсын циркийн тоглолт болно

Огноо:

,

“BRAVO CIRCUS-3" циркийн тоглолт 2023 оны аравдугаар сард тоглогдох гэж байна. Уг тоглолтод Олон Улсын шилдгийн шилдэг цоо шинэ үзүүлбэрүүд болон Монгол Улсын шилдэг шинэ үзүүлбэрүүд тоглогдох аж. Тодруулбал, энэ удаа "Шидэт Нинжануудыг" “BRAVO CIRCUS онцолж буй бөгөөд авьяаслаг тэмээн хяруул, үзэсгэлэнт тогос, аварга могой, хөөрхөн нохойнууд, ухаалаг ямаа гэх зэрэг маш олон төрлийн амьтад авьяасаа үзүүлэх ажээ.

Мөн Итали, Франц, ОХУ, Турк, Туркменистан, Этиоп, Казакстан, Гүрж, Киргиз мөн Монгол Улсын шилдэг үзүүлбэрүүд, ТВ-ийн шоу уралдааны одод хүүхэд багачуудыг баярлуулах юм байна.

“BRAVO CIRCUS-3” тоглолт аравдугаар сарын 13-ны өдрөөс эхлэн 10 сарын 22-ыг дуустал өдөр бүр Монгол Бөхийн Өргөөнд тоглогдох бөгөөд тоглолтын тасалбар 30 мянган төгрөг байх аж.

Дэлгэрэнгүй унших

Чөлөөт бүс

Байгалийн аюулт үзэгдлээс учирсан хохирлын хэмжээ нэг тэрбум ам.долларт хүрчээ

Огноо:

,

Уур амьсгалын өөрчлөлттэй тэмцэхийн тулд дэлхийн улс орнууд болон ард иргэд өдөр тутмын ажил хөдөлмөр эрхлэлт, аялал зугаалга, хооллох хэв маяг, эрчим хүчний хэрэглээ зэрэгт яаралтай өөрчлөлт хийх шаардлагатай боллоо гэж НҮБ-ын мэдээний тоймд дурджээ.

Мөн 2015 онд Парисын хэлэлцээрт гарын үсэг зурсан орнуудыг үүрэг амлалтуудаа эргэн харахыг уриалсан байна. Хүлэмжийн хий ялгаралтыг бууруулж, цаг агаарын дулаарлыг 2’С ба 1.5’С-аас доош байлгахыг зорьсон хэдий ч дулаарлын хэмжээ өндөр хэвээр байна.

Тиймээс уур амьсгалд ээлтэй, эрүүл хооллолтын хэв маягт шилжих, хоол, хүнсний хог хаягдлыг бууруулах, тогтвортой хөдөө аж ахуйг дэмжих, ой мод устгалыг зогсоох нь хүлэмжийн хий ялгаралтыг хязгаарлахад ихээхэн өөрчлөлт авчирна гэдгийг онцолжээ.

НҮБ-ын тайланд, цахилгаан тээврийн хэрэгсэл ашиглалтыг дэмжих санал дэвшүүлсэн байна. Энэ нь агаарын бохирдлыг бууруулах том боломжийг бүрдүүлнэ гэжээ. 2023 оны байдлаар байгалийн аюулт үзэгдлээс учирсан эдийн засгийн хохирлын хэмжээ дэлхийн хэмжээнд нийт нэг тэрбум ам.долларт хүрчээ.

Эх сурвалж: ОБЕГ

Дэлгэрэнгүй унших
сурталчилгаа
Тод мэдээ21 цаг 50 минут

Д.Мөнх-Эрдэнэ нарт холбогдох хэргийг хяналтын шатны шүүх хуралдаанаа...

Тод мэдээ21 цаг 52 минут

Орон сууцны 5450 орчим байранд халаалт өгөөд байна

Тод мэдээ21 цаг 53 минут

Эрэгтэй хөлбөмбөгчид тэмцээнээ өндөрлөв

Тод мэдээ21 цаг 54 минут

Энэ 10 хоногт цаг агаар ямар байх вэ

Тод мэдээ21 цаг 58 минут

Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүхэд ОХУ-ын Төрийн Думын дарга бараалхав

Тод мэдээ22 цаг 1 минут

Хүүхэд багачуудыг зам, тээврийн ослоос урьдчилан сэргийлж ажиллахыг ...

Тод мэдээ22 цаг 4 минут

Сургууль, цэцэрлэгийн эдэлбэр газрын хөрснөөс дээж авчээ

Тод мэдээ22 цаг 7 минут

Төрөөс мөнгөний бодлогын талаар 2024 онд баримтлах үндсэн чиглэлийн ...

Тод индэр22 цаг 10 минут

Э.Бат-Оргил: Хуучин автобус оруулж ирж байгаа гэх мэдээлэл ташаа

Тод мэдээ22 цаг 13 минут

“Улаанбаатар түншлэл-2023” олон улсын үзэсгэлэн есдүгээр...

Өнөөдөр22 цаг 18 минут

3х3 сагсан бөмбөгийн эмэгтэйчүүд эхний хожлоо авлаа

Өнөөдөр22 цаг 21 минут

Дорнод аймаг боомтын боймыг тайлж, экспортын гарц нэмэгдүүлэх төслүү...

Тод мэдээ22 цаг 24 минут

Ерөнхий сайд зүүн аймгуудын хамтын ажиллагааг эрчимжүүлж, хөрөнгө ор...

Тод мэдээ22 цаг 27 минут

Олон улсын цагдаагийн эмэгтэй алба хаагчдын чуулга уулзалтад оролцло...

Өнөөдөр22 цаг 29 минут

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй

Өнөөдөр2023/09/25

Өнөөдөр баруун болон төвийн аймгийн нутгаар нойтон цас орно

Өнөөдөр2023/09/25

“Алтан намар-2023” өргөтгөсөн худалдаа зохион байгуулагд...

Чөлөөт бүс2023/09/25

Жолооч нарын зам дээрх үггүй харилцан ойлголцол...

Тод мэдээ2023/09/25

БОАЖ-ын сайдын нэрэмжит тэтгэлгийн эзэд тодорлоо

Тод мэдээ2023/09/25

Нийгмийн сүлжээн дэх луйвар

Тод мэдээ2023/09/25

Ази, Европыг холбосон АН-4 чиглэлийн автотээврийн коридор нээгдлээ

Тод мэдээ2023/09/25

ОУОХ-ны ерөнхийлөгч Томас Бах тамирчдын төлөөлөлтэй уулзлаа

Тод индэр2023/09/25

Л.Оюун-Эрдэнэ: Өвөрхангай мах, малын түүхий эд боловсруулах кластер ...

Тод мэдээ2023/09/25

Хил дамнасан төмөр замын бүтээн байгуулалтыг эрчимжүүлэх ажлын хэсэг...

Тод мэдээ2023/09/25

Үндэсний статистикийн хороо БНСУ-ын статистикийн газартай хамтран тө...

Өнөөдөр2023/09/25

Буудлагын эмэгтэй тамирчид Монголын багийн анхны медалийг авлаа

Тод мэдээ2023/09/25

Газрын тосны бүтээгдэхүүний аливаа хязгаарлалтад Монгол Улс орохгүй ...

Өнөөдөр2023/09/25

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эрхтэн хурц болно

Өнөөдөр2023/09/22

Улаанбаатарт өдөртөө 19 хэм дулаан

Тод мэдээ2023/09/22

“Намрын ногоон өдрүүд” үзэсгэлэн, худалдаа үргэлжилж бай...

Санал болгох