Бидэнтэй нэгдэх

Чөлөөт бүс

Хайртыгаа өөрийнхөө санаснаар байлгах гэж шахаж шаардах нь зохисгүй

Огноо:

,

Сэтгүүлч:

Хайртай хүн чинь ямар байх ёстой гэдгийг та сайн мэдэж байгаа. Мэдээж хэрэг хүн бүр өөрөө өөрсдийнхөөрөө хайртай хүнээ тийм байгаасай хэмээн төсөөлөн боддог шүү дээ. Энэ ч утгаараа хамгийн анхны болзооны үеэр таны төсөөлөл бодит байдал дээр гайхалтай нийцэж байх ёстой болдог.

Гэтэл заримдаа өмссөн хувцас, гадаад төрх, биеэ авч яваа байдлаас нь заавал нэг өө сэв эрж хайдаг шүү дээ. Энэ мэтчилэн цаашаа явах тусам илүү их шинэ дутагдлыг ажиж мэдрэх болно. Тухайлбал энэ хүн миний бодож байсан хүн биш байна хэмээн өөртөө бат үнэмшүүлж орхидог. Энэ бүхэн таны бодлоос ихээхэн хамааралтай юм.

Аливаа сөрөг бодол нь хүнийг таагүй сэтгэл зүйд аваачиж улмаар хайртай хүнээ алдахад хүргэдэг. Сайн ч бай муу ч бай дутагдлыг нь бодож тунгаадаг нь хүний төрөлхийн араншин юм. Тэгвэл хайртай хүнийхээ зан араншингийн ямар дутагдалтай талыг нь зөвшөөрч болмоор байна? Зарим нэг хэсэг эмэгтэйчүүд хурц ширүүн аашийг хүлээн зөвшөөрдөг байхад нөгөө нэг хэсэг нь хүлцэнгүй зөөлөн занг нь таалдаг байх жишээтэй.

Хэрэв нөхөр нь аливаа байдалд хямдхан боловч тов хийсэн хувилбарыг сонгодог бол гэр бүлд муугүй байж болох юм. Хайртай хүнтэйгээ харьцах харьцаагаа мухардалд оруулахгүй байхын тулд дутагдалтай талыг нь сайн зан чанараар нь тэмдэглэж байх хэрэгтэй.

Өндөр нисэх чадвар гэдэг нь анх л танд ямар сөрөг бодол төрсөн түүнийгээ магтаж сурах хэрэгтэй. Тухайлбал нэг бүсгүй найздаа "миний найз залуугийн халзан толгой наранд гэрэлтэхэд бий баяр хөөртэй бас хөгжилтэй болчихдог" хэмээн ярьсан байдаг. Иймд хэзээ ч хаана ч ямар ч үед хэн нэгэн хүнтэй танилцаж улмаар цаашид хайр сэтгэлийн холбоо тогтоохоор бол анхнаасаа л сөрөг бодлыг сэтгэлдээ бүү үүсгээрэй.

Аливаа бодол гэдэг санааных байдаг. Тантай учирсан хүн болгон зуун хувь таны төсөөлснөөр бас бодсоноор байдаггүйтэй адил магадгүй та ч гэсэн бусдад тэгж санагддаг байж болно шүү дээ. Иймд засаад аваад явж болохуйц бага зэрэг дутагдлыг их юманд бодож, өөрөөсөө тухайн хүнээ бүү түлхэж байгаарай.

Дэлгэрэнгүй унших
АНХААРУУЛГА: УИХ-ын 2024 оны ээлжит сонгуулийн хуулийн холбогдох заалтын хүрээнд тус сайтын сэтгэгдэл хэсгийг түр хугацаанд хаасан болно.

Чөлөөт бүс

“Та Докду арлын талаар сонсож байсан уу?”

Огноо:

,

Солонгос улсад Аялал зуучлалын докторантад сурдаг миний бие харийн улсыг зорьсон зорилгоо биелүүлэхийн тулд Өдөр бүрийг үр бүтээлтэй өнгөрөөж, өөрийгөө хөгжүүлэхийн төлөө хичээн зүтгэж байна.

Тиймээс эрдэм шинжилгээний хурал, гадуур зохиогдож байгаа үйл ажиллагаануудад чадахаараа идэвхтэй оролцож илүү суралцаж, мэдлэгээ тэлэхийг зорьдог. Энэ удаа “Дэлхийн Докдугийн сурвалжлагч” хөтөлбөрөөр олон орны оюутнуудтай мөр зэрэгцэн Солонгосын үзэсгэлэнт арал болох Докду аралтай танилцан, түүх соёлыг судлах ховор боломж надад тохиосон юм. Тус хөтөлбөрийн гол зорилго нь Докду арлын үнэ цэнийг дэлхий нийтэд таниулах явдал билээ.

2025 оны арваннэгдүгээр сард би Уллындо(Ulleungdo) арлаар дамжин усан онгоцоор Докду арал руу аялсан юм. Багаасаа аялалд дуртай байсан болоод ч тэрүү сүүлийн жилүүдэд Олон улс уруу аялсан түүх бүтээж чадсан нь миний докторт суралцах үйл явц болон судалгаа хийхэд ч гэсэн том нөлөөллийг үзүүлж байгаа гэж хардаг. Энэ удаагийн аялал маань усан онгоцны аялал байсан тул урьдны бүх аяллаас илүү догдлом, хүлээлттэй, сэтгэл хөдөлгөм байлаа.

Докду арал нь Солонгос улсаас 217 км, Япон улсаас 220 км зайд, Зүүн тэнгисийн хамгийн зүүн хэсэгт байрладаг. Галт уулын дэлбэрэлтээс үүссэн хоёр том хадархаг арал, хэд хэдэн шүрэн хаднаас бүрдэх бөгөөд олон төрлийн далайн амьтан, ховор шувуудын өлгий нутаг, далайн экосистемийн судалгаанд онцгой ач холбогдолтой газар юм.

 Сүүлийн үед Солонгос, Японы хооронд газар нутгийн маргаан хэвлэл мэдээллээр их гарах болсон бөгөөд энэхүү газар нутгийн маргааны төв болсон сэдэв бол Докду арлын газрын маргаан зүй ёсоор ордог. Докду арал бол өглөөний нарыг хамгийн түрүүнд үзэж болох байгалийн үзэсгэлэнгээрээ гайхагдахын зэрэгцээ газрын гүндээ асар их байгалийн баялагтай гэгддэг хосгүй үзэсгэлэнт байгалийн бүтэцийг харуулсан арал юм.

Япон улс Докдуг өөрийн газар нутаг гэж үздэг бол Солонгосын Засгийн газар Докду нь эртнээс Солонгосчуудын эзэмшил нутаг гэдгийг баталгаажуулах, дэлгэрүүлэхэд анхаарч байна. Түүхэн баримтуудаар ч Солонгосчууд энэхүү аралд эртнээс суурьшиж ирсэн нь нотлогддог бөгөөд өнөөдөр ч тус арал дээр Солонгос иргэд амьдарч, хамгаалж байдаг. Докду бол Солонгосын ард түмний хувьд дайны үеийн хүнд цаг үеийг санагдуулдаг, гашуун дурсамж тээсэн ариун газар юм.

Солонгосчууд Докдуг зорихдоо ихэвчлэн нулимстайгаар дурсгалын зураг даруулж, газар нутгийн үнэ цэн, бахархлаа илэрхийлдэг. Мөн үе үеийн уран бүтээлчид Докдугийн тухай олон дуу, шүлэг, өгүүлэл туурвисан байдаг.  Солонгост ирсний дараа би ‘Докду бол манай газар’ хэмээн дуулж буй бага ангийн хүүхдүүдийг хараад энэ арал ямар утга учир, түүхэн үнэ цэн агуулж байгаа болоод хүүхдүүд хүртэл ингэж дуулдаг билээ гэж ихэд сонирхон интернетээс хайж байсан үе саяхан. Хайлт хийсний дараа ийм их үнэ цэнээр олдсон учир түүнийгээ алдахгүйн тулд хойч үедээ хүртэл өвлүүлэхийн төлөө хичээж байгаа сэтгэлийг нь ойлгосон.

Арал дээр хөл тавьсан мөчид миний сэтгэлд гүн сэтгэгдэл төрсөн. Догдлол, сониуч зан зэрэгцэн хөдөлж, аралд очсон тэр мөчид энэ бүхэн улам хүчтэй мэдрэгдсэн юм. Үгээр илэрхийлэхийн аргагүй үзэсгэлэнт энэ арал хязгаар үгүй далайн дунд орших нэгэн гайхамшиг байлаа. Ийм үзэсгэлэнтэй газар тул өөр улс орнууд ч анхаарлаа хандуулж, шунан дурлах нь аргагүй мэт санагдсан. Байгалийн гоо үзэсгэлэнг бишрэхийн зэрэгцээ аяллын хөтөлбөрийн үеэр танилцсан түүхэн баримт, соёлын өв, арлын тухай өгүүлэмжүүд нь энэ газар бол зүгээр нэг арал бус  Солонгосын ард түмний түүх, өв соёлын амьд гэрч гэдгийг улам тод харуулсан. Энэ бүхнийг биеэр мэдэрсний дараа би энэхүү гайхамшигт арлыг дэлхий дахинд таниулж, түүний үнэ цэнийг олон нийтэд хүргэх хүсэл тэмүүллээр дүүрсэн юм.

Мэргэжлийн үүднээс харахад, Докдугийн байгалийн болон газарзүйн онцлог нь эко аялал жуулчлалын нөөц болох боломжийг тодорхой харуулдаг. Байгальд хор хөнөөл учруулахгүйгээр хүмүүст танин мэдэх, суралцах боломж олгох тогтвортой аялал жуулчлалын жишиг загвар болж хөгжих бүрэн потенциалтай. Ийм байгалийн өвийг дайн, маргааны төв болгож биш, харин энх тайвны бэлгэдэл болгон хамгаалах нь хүн төрөлхтний үүрэг гэж бодож байна.

Энэхүү хөтөлбөрт оролцсоноор би Докду арлын үнэ цэнэ, нийгмийн эв нэгдлийн чухлыг гүнзгий ойлгосон. Цаашид өөрийн эх орондоо ч байгалийн болон түүхийн үнэ цэнтэй газруудаа хамгаалж, танин мэдүүлэх үйлсэд хувь нэмрээ оруулахыг зорьж байна.

Мөн "Дэлхийд Докдуг таниулах сурвалжлагч" хүний хувьд миний мэдэрсэн бас нэг чухал зүйл бол Докду нь Өмнөд Солонгос, Японы хооронд газар нутгийн маргаантай байгаа нь бүрэн эрхт байдлын зөрчил үргэлжилсээр, цаашлаад дэлхийн амар тайван алдагдахвий гэсэн айдас байлаа. Солонгосчуудын хувьд Докду арал энх тайван байх нь дэлхийн энх тайвны бэлгэ тэмдэг гэж үзэхүйц хэмжээнд том ач холбогдол өгч байгаа ба үүнээс улбаалан дэлхийг амар тайван бус байлгахыг хүсэхгүй байгаа учраас өөрсдийн гэсэн газар нутаг дээрээ маргаанаа дуусгахыг хүсч байгаа байр суурьтай байгаа юм.

Иймээс Докду арлыг зөвхөн газар нутгийн маргааны төв бус, харин дэлхий нийтэд энх тайвныг бэлгэдэх ариун газар хэмээн ойлгох хэрэгтэй гэж үзэж байна.

Докторант Ганбатын Эрдэнэсувд
Гангненг Их Сургууль

Дэлгэрэнгүй унших

Чөлөөт бүс

Угаарын хийн хордлогын үед илрэх түгээмэл шинж тэмдэг

Огноо:

,

Угаарын хийн хордлогын үед илрэх түгээмэл шинж тэмдэг: 

  • Толгой өвдөх, толгой эргэх
  • Огиулах, бөөлжих
  • Ядрах, сульдах
  • Ханиалгах
  • Ухаан балартах
Хэрэв эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл угаарын хийн хордлого байж болзошгүй тул яаралтай түргэн тусламжийн 103 дугаар руу залгаарай. 
 
Өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ эрсдэлээс хамгаалахыг Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төвөөс зөвлөж байна. 
 
Дэлгэрэнгүй унших

Чөлөөт бүс

Зэрлэг, тэжээвэр амьтдад хазуулсан үед авах арга хэмжээ

Огноо:

,

Анагаах ухаанд өнөөг хүртэл эмчлэх боломжгүй байгаа өвчнүүдийн нэг нь мал, амьтнаас хүнд халдварладаг галзуу өвчин юм.

Галзуу өвчтэй гэрийн тэжээвэр амьтад болон зэрлэг амьтанд хазуулах, ноцуулах, мөн өвчтэй амьтдын шүлс хүний ил шарх шалбархай, салст бүрхүүлд хүрсэн тохиолдолд энэ өвчин хүнд халдварлаж өвчлүүлдэг. 

  • Тиймээс зэрлэг, тэжээвэр амьтдад хазуулсан үед авах яаралтай арга хэмжээг та бүхэнд хүргэж байна. 
  • Шархыг усаар 15 минут сайтар урсгаж угаан, 5%-ийн иодын уусмалаар шархыг сайтар шавшаарай.
  • Эмнэлэгт яаралтай очиж, галзуугийн эсрэг вакцинд хамрагдаарай.
  • Эмчийн заавраар галзуу өвчний эсрэг вакцинд хамрагдана. 

Дэлгэрэнгүй унших
сурталчилгаа
Тод мэдээ2025/11/18

“Хог шатааж эрчим хүч гаргах үйлдвэр” жилд 8000 цаг ажиллаж, 35 ...

Тод мэдээ2025/11/18

Хром, хар тугалгын бохирдол зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс 3-9 дахин их илэ...

Тод мэдээ2025/11/18

АТГ: Хэрэг бүртгэлтийн 2 хэрэгт 4 объектод нэгжлэгийн ажиллагаа явуу...

Тод мэдээ2025/11/18

Дулааны тавдугаар цахилгаан станцыг 2028 онд ашиглалтад оруулна

Тод мэдээ2025/11/18

Д.Будзаан :“365 анхаарч, хайрлая” аянаар хүүхдийг хорт зуршлаас ...

Тод мэдээ2025/11/18

Г.ЗАНДАНШАТАР: “Оюутолгой” төсөл харилцан итгэлцэл, шударга зарч...

Тод мэдээ2025/11/18

Баянгол дүүргийн 18 дугаар хороонд хороо, өрхийн эмнэлэг, цагдаагийн...

Тод индэр2025/11/18

У.Баатар: “Сэлбэ 20 минутын хот” төслийн гол хөдөлгөгч хүч нь ни...

Өнөөдөр2025/11/18

УИХ: Өнөөдөр хуралдах ажлын хэсгүүд

Өнөөдөр2025/11/18

Улаанбаатарт өдөртөө 5 хэм хүйтэн

Тод мэдээ2025/11/17

Дүүжин замын тээврийн төслийн бүтээн байгуулалтад НОБГ хамтран ажилл...

Тод мэдээ2025/11/17

Дунд, ахлах ангийн сурагчид анхны тусламж үзүүлэх практик сургалтад ...

Тод мэдээ2025/11/17

“Нэгдүгээр тойрог зам” төслийн олон улсын нээлттэй тендерийг ирэ...

Тод мэдээ2025/11/17

“Цагаан алт” хөтөлбөрийн дүнд самнасан ноолуурын экспорт тав дах...

Тод мэдээ2025/11/17

Үйлчлүүлэгчдийн анхааралд!

Тод мэдээ2025/11/17

Нийслэлийн хэмжээнд өнгөрсөн долоо хоногт гал түймрийн 32 дуудлага б...

Өнөөдөр2025/11/17

Завхан аймгийн Баянтэс суманд 4.0 магнитудын хүчтэй газар хөдлөлт бо...

Тод мэдээ2025/11/17

А.Амартүвшин: Түлш борлуулалтын цэгүүдийн үйл ажиллагаа жигдэрсэн

Өнөөдөр2025/11/17

УИХ: Өнөөдөр хуралдах намын бүлэг, ажлын хэсгүүд

Өнөөдөр2025/11/17

Улаанбаатарт өдөртөө 11 хэм хүйтэн

Тод мэдээ2025/11/14

Хууль бусаар ашигт малтмал олборлох гэмт хэрэг үйлдэж байсныг таслан...

Өнөөдөр2025/11/14

УИХ: Өнөөдөр чуулганы нэгдсэн хуралдаанаар...

Тод мэдээ2025/11/14

Оюутолгойн асуудлаарх нотлох баримтыг шинжлэн судлах сонсголд 300 гэ...

Өнөөдөр2025/11/14

Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлж байна!

Тод мэдээ2025/11/14

А.Ууганбаяр: Хүүхдийг зам тээврийн ослоос урьдчилан сэргийлэх “Шар...

Тод мэдээ2025/11/14

Хүннү хотын төлөвлөлтийг боловсруулах олон улсын сонгон шалгаруулалт...

Тод мэдээ2025/11/14

"Идэшний үхэр зарна" хэмээн залилжээ

Тод мэдээ2025/11/14

Эмч нарын цалинг ирэх онд 75 хувиар нэмэгдүүлэхээр болж, нэмэлт хэлэ...

Тод мэдээ2025/11/14

Хүний хөгжлийн хороо хүүхдийн эсрэг гэмт хэргийг бууруулах чиглэлээр...

Тод мэдээ2025/11/14

Б.Өлзийбаяр: Айлууд яндан, зуухаа тогтмол хөөлөх хэрэгтэй

Санал болгох