Бидэнтэй нэгдэх

Тод зураг

Сэдвээсээ хазайсан хэрүүл гайтай

Огноо:

,

Сэтгүүлч:

Гэр бүлийн таатай уур амьсгалыг өчүүхэн зүйл хордуулах нь бий. Энэ бол хэрүүл, бухимдал. Хэн нь эхэлж өдсөн, хэнийх нь зөв, буруу байхдаа гол нь биш. Ялих шалихгүй зүйл хосуудын харьцаанд сэв суулгаж болзошгүйд асуудал байгаа юм. Үүнээс сэргийлэх нь гэр бүлийн бат бөх байдал төдийгүй таны эрүүл мэндэд тустай.

Хэрэв уур чинь хүрээд хэрэлдмээр санагдвал:

Арав хүртэл тоол

Эсвэл хэдэн удаа гүнзгий амьсгаа ав. Түүнчлэн эрүүл агаарт гарч жаахан явахад гэмгүй. Тайвширсны дараа асуудлыг шийдвэрлэх нь илүү үр дүнтэй байна.

Түүний дутагдлыг бүү тооч

Угаагаагүй оймсны төлөө хэрүүл, удам угсаа, хамаатан саданд хүрдэг асуудал бий. Үүнийг ч тэвчих хэрэгтэй. Хүний эмзэг, нарийн цэгийг хөндсөн хэрүүл удаан мартагддаггүй юм шүү.

Үзэл бодлын ялгааг өөрсдийн эрх ашигт нийцүүл

Нөхөр чинь том оврын багаж хэрэгсэл унтлагын өрөөндөө тавьчихсан уу. Уурлах гэж бүү яар. Мөрөөдлөө биелүүлсэн нөхөр баярлаг. Тэгээд слесарь дуудахгүй нэг талын ашигтай. Төдөлгүй нөхөр чинь багажаасаа залхаж аль нэг газар далд хийнэ. Та ч мөн санаж явсан үнэтэй, чамин цайны хэрэглэлийг авахад нөхөр чинь эсэргүүцэхгүй. Хүслээ биелүүлэх боломж ямар ч саадгүй ийнхүү бүтнэ.

Залхуу нөхөртөө сонголт олго

Орой бүр аяга шанага тойрсон хэрүүл бүү хий. Хэд хэдэн ажлын сонголт түүнд өг. Аяга сав угаах дургүй нөхөр чинь мах эвдэх, хөшиглөхөөс татгалзахгүй.

Тушааж бус хүсч хийлгэ

Захирсан харц, өндөрсгөсөн дуу эр хүний зэвүү хүргэдэг. “Чи үүнийг хий” гэж тушаахын оронд эелдгээр хэлж хийхийг хүс. Гайхамшигтай үр дүнд хүрнэ.

Хохирогчийн дүр бүү эсгэ

Найз нөхөдтэйгээ уулзах, ажил хэргийн байдлаас болж нөхөр оройтож ирэх нь байдаг. Зуун грамм балгасан байхыг ч үгүйсгэхгүй. Гэхдээ дуу хадааж, хэрэлдэх шалтгаан бас биш. өөрт чинь бас гарах ажил байсныг сануул. Зуун грамм балгасандаа гэмшсэн нөхөр чинь дараагийн удаа алдаагаа давтахгүй.

Хэрүүлийг бүү хурцатга

Сэдвээсээ бүү хазайж хэрэлд. Гадаад үзэмж, бие галбирын өө сэвийг санаатай, санаандгүй хэрхэвч хөндөж болохгүй. Бие биенийхээ хор шарыг малтаж, цэцэн цэлмэгээрээ уралдах мэт хэрэлдэх нь та хоёрыг эвлэршгүй ангалд унагаж болох шүү. Иймд хэрүүл хурцдах хэлбэр рүү орох байдалд шилжвэл гараад явчих тэнхэлтэй бай.

Дэлгэрэнгүй унших
АНХААРУУЛГА: УИХ-ын 2024 оны ээлжит сонгуулийн хуулийн холбогдох заалтын хүрээнд тус сайтын сэтгэгдэл хэсгийг түр хугацаанд хаасан болно.

Тод зураг

Маргааш нийслэлийн зарим авто замын хөдөлгөөнийг түр хязгаарлана

Огноо:

,

П.Очирбат агсныг эцсийн замд үдэхтэй холбоотойгоор зарим авто замын хөдөлгөөнийг түр хязгаарлана. Уг үйл ажиллагаа өглөө 6:40 цагаас 3-р эмнэлгээс эхлэх бөгөөд хүндэтгэлийн цуваа 7 цаг 20 минутад Төв шуудангийн замд ирж,  9 цаг 40 минутад үднэ.

Энэ үеэр доорх байршлуудад ихдээ хөдөлгөөн түр хязгаарлах тул иргэд, олон нийтийг хүндэтгэлтэй хандахыг Нийтийн тээврийн бодлогын газраас хүслээ. 

Дэлгэрэнгүй унших

Тод зураг

“Тавантолгой түлш” ХХК-ийн зүүн бүсийн үйлдвэр хоногт 1200-1500 тонн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэж байна

Огноо:

,

“Тавантолгой түлш” ХХК-ийн зүүн бүсийн үйлдвэр нь гурван цех, технологийн гурван шугамаар хоногт 1200-1500 тонн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэж байна. Сайжруулсан шахмал түлшний дотоодын тээврийг үйлдвэрээс агуулах, үйлдвэрээс борлуулалтын цэг, агуулахаас цэг гэсэн үндсэн 3 маршрутаар явуулдаг. 

Дэлгэрэнгүй унших

Тод зураг

Хүүхдийн паркт амьтны хүрээлэн ажиллаж байна

Огноо:

,

Хотын соёлыг төлөвшүүлэх хүрээнд амьтны хүрээлэн, музейн хөтөлбөрүүдийг хэрэгжүүлж, нийслэлийн ерөнхий боловсролын сургуулийн сурагчдад амьтдыг таниулах ажлыг зохион байгуулж байна. Ингэснээр хичээлийн явцад судалсан мэдлэгээ бататган, амьтны онцлог шинжийг ялгаж харах боломж бүрдэж байгаа бөгөөд цаашид уг хөтөлбөрийг жил бүр уламжлал болгон зохион байгуулах юм.

Дэлгэрэнгүй унших
сурталчилгаа
Тод мэдээ36 минутын өмнө

Нийслэлийн хэмжээнд 2025 онд зам тээврийн ослын улмаас 150 хүний амь...

Тод мэдээ38 минутын өмнө

Халиа тошин үүссэн бүсэд арга хэмжээ авч, шороон далан босгон усны у...

Тод мэдээ42 минутын өмнө

Тойрог замын төсөл нь түгжрэл, агаарын бохирдлыг бууруулахад бодит ш...

Тод мэдээ46 минутын өмнө

Түрээсэлсэн автомашинаа бусдад зарсан үйлдлийг илрүүлжээ

Тод мэдээ52 минутын өмнө

Иргэд Ерөнхий сайдаас асуулт асууж, саналаа илгээх боломжтой боллоо

Тод мэдээ59 минутын өмнө

Иран улсад зорчихоор төлөвлөж байгаа болон оршин суугч иргэдийн анха...

Тод мэдээ1 цаг 3 минут

2025 оны аймгуудын наадамд барилдсан 9 бөхөөс допингийн төрлийн боди...

Тод мэдээ1 цаг 8 минут

Энэ онд нийслэлд 30 сургууль, 14 цэцэрлэгийг шинээр барина

Тод мэдээ1 цаг 15 минут

Үндэсний хорооны 12 дугаар хуралдаан боллоо

Тод мэдээ1 цаг 19 минут

Гандан орчмын 1.6 га талбайд тохижилт хийж, жишиг гудамж байгуулна

Тод мэдээ2025/12/31

Улаанбаатарт шөнөдөө 24 хэм хүйтэн

Тод мэдээ2025/12/31

Нийгмийн халамжийн тэтгэвэр, тэтгэмжийн хэмжээг шинэчлэн тогтоолоо

Тод мэдээ2025/12/31

Инженерийн олон улсын сургууль байгуулна

Тод мэдээ2025/12/31

БНСУ-ын иргэдийг визийн шаардлагаас чөлөөлсөн хугацааг сунгав

Тод мэдээ2025/12/31

Өнгөрсөн 7 хоногт шүүхэд шилжүүлэх саналтай прокурорын байгууллагад ...

Тод индэр2025/12/31

Ч.Хувьзаяа: AI системд нэвтэрснээс хойш эгнээ байр буруу эзэлсэн зөр...

Тод мэдээ2025/12/31

Татварын багц хуулийн төслийг өргөн мэдүүллээ

Өнөөдөр2025/12/31

УИХ-ын 2025 оны намрын ээлжит чуулган өнөөдөр өндөрлөнө

Өнөөдөр2025/12/31

Улаанбаатарт өдөртөө 15 хэм хүйтэн

Тод мэдээ2025/12/30

АТГ: Гэмт хэргийн шинжтэй 78 гомдол, мэдээллийг шалгав

Тод мэдээ2025/12/30

Шинэ жилийн баяраар цаг агаар ямар байх вэ?

Тод мэдээ2025/12/30

АҮЭБЯ: АИ-92 бензин 10.080 тонн нөөцтэй байна

Тод мэдээ2025/12/30

Ванданжавын Адъяасүрэнд Ардын багш цол хүртээлээ

Тод мэдээ2025/12/30

Бенгалын гал, салют зэрэг пиротехникийн хэрэгслийг хэрэглэхгүй байхы...

Тод мэдээ2025/12/30

Товчооны төлбөрөө төлөхгүй бол алданги тооцно

Тод мэдээ2025/12/30

Улаанбаатарт өдөртөө 17 хэм хүйтэн

Тод мэдээ2025/12/30

Энэ онд дүүжин замын тээврийн 18 тулгуур баганыг суурилууллаа

Тод мэдээ2025/12/30

2025 онд нийслэлд 190 гаруй км авто замыг засаж, шинэчиллээ

Тод мэдээ2025/12/30

Доктор Түндэвийн Зэвгээд Ардын багш цол хүртээлээ

Тод мэдээ2025/12/25

ЦЕГ: Зодоон гарсан гэх цэргийн ангид хойшлуулшгүй шалгалтын ажиллага...

Санал болгох