Бидэнтэй нэгдэх

Чөлөөт бүс

Үргэлж өөдрөг байхыг эрмэлз

Огноо:

,

Сэтгүүлч:

Танд алдаа гаргах, хэцүү үе тулгарахад гуньж гутрах, сэтгэлээр унах явдал тохиолддог биз дээ. Тэгвэл уураг тархиа дасгалжуулж, үргэлж хөгжүүлснээр хэцүү бэрх үед ч өөдрөг байж болдог аж.

Бидний уураг тархи муу мэдээг бусад мэдээнээс илүү хурдан хүлээн авч санах ойдоо хадгалдаг. Гэтэл алдаа оноо бүхэн танд өөр нэгэн сургамж, шийдлийг олж өгдөг гэдгийг санаарай. Таныг өөдрөг байлгахад туслах 3 зөвлөмжийг хүргэж байна.


1. Талархал илэрхийл

Тархиндаа сөрөг бодлуудыг хуримтлуулахгүйн тулд эерэг зүйлсийг ч мөн бодож бай. Тархиндаа эерэг үйл явдлуудыг хадгалахын тулд 7 хоногтоо ядаж нэг удаа(өдөр бүр бол сайн) таныг баярлуулсан зүйлд талархал илэрхийлж байгаарай. Талархал нь богинохон байвал зүгээр. Өөртөө тохиолдсон сайн сайхан зүйлийн тухай бодох нь тархинд эерэг үйл явдлыг бүртгэх, санах боломжийг олгодог.


2. Өөдрөг хэлцүүдийг ахин дахин давт

Нэг мэдээг хэр олон сонсоно, төдий чинээ түүнд итгэдэг. Ихэнх улс төрч, сурталчилгааны ажилтан үүнийг мэддэг байх. Өөдрөг хэлцүүдийг өглөө бүр өөртөө хэлж бай. Ингэснээр та тархиндаа үүнд итгэх итгэлийг суулгаж байгаа хэрэг юм. "Би өдрөөс өдөрт сайжирч байна.", "Зорилгодоо хүрэхэд минь гарсан бэрхшээл болгоныг би туулах болно" зэрэг өөртөө урам өгөх хэлцүүдийг байнга давтаж байгаарай.Нөгөө талаас сөрөг хэлц, бодлуудыг давтах бүрт та өөртөө түүнд итгэх боломжийг өгч байдгаа сана.


3. Сөрөг бодлуудтайгаа тэмц

Сөрөг бодлууд бий болох бүрт бид өөрсдөө түүнд яаж хариу үйлдэл үзүүлэх вэ гэдгээ шийддэг. Асуудалтай тулгарах үедээ юуг хийвэл зөв бэ гэдгийг тунгааж үзэх нь чухал. Бидний тархи сөрөг бодлыг илүү тусгаж авдаг гэдгийг дээр хэлсэн билээ. Тийм учраас сөрөг үйл явдлууд нь байгаагаасаа илүү муу мэт санагддаг. Хүн нэг зэрэг сөрөг болон эерэг зүйлсийг бодож чаддаггүй гэдэг. Тиймээс сөрөг бодлуудыг бодохгүй байхыг хичээгээрэй.

Дэлгэрэнгүй унших
сурталчилгаа
Монгол Улсын Ерөнхийлөгчийн 2021 оны сонгуулийн санал хураалт дуусах хүртэл сайтын сэтгэгдэл бичих талбарыг түр хаасан тул хүлцэл өчье. TODOTGOL.MN сайтын редакц

Чөлөөт бүс

Цаглашгүй их өв "Цаасан хайчилбар"

Огноо:

,

Дэлгэрэнгүй унших

Чөлөөт бүс

Хятадын уламжлалт соёл "Шинийн бэлтгэл"

Огноо:

,

Дэлгэрэнгүй унших

Чөлөөт бүс

Гарын урыг гайхуулам "Хос уянга"

Огноо:

,

"Солонго" мэдээллийн төв үзүүлж байна. Гарын урыг гайхуулам "Хос уянга"

Дэлгэрэнгүй унших
сурталчилгаа
Тод мэдээ4 цагын өмнө

Эрдэнэтийн зэсийн баяжмалыг Замын-Үүд боомтоор экспортлож эхэллээ

Тод мэдээ4 цаг 5 минут

“Зах” хэсэгчилсэн арга хэмжээ зохион байгуулж байна

Тод мэдээ4 цаг 11 минут

УИХ-ын ээлжит бус чуулган өнөөдөр эхэлнэ

Тод мэдээ4 цаг 16 минут

Цаг үеийн нөхцөл байдлын талаар мэдээлэл солилцлоо

Тод мэдээ4 цаг 26 минут

Залуучуудын хөгжлийн төвүүд туршлагаа хуваалцлаа

Тод мэдээ4 цаг 31 минут

Энэ 7 хоногт шинжилгээ авч байгаа цэгүүд

Өнөөдөр4 цаг 40 минут

Дархлаажуулалтын цэгүүд 09:00-18:00 цаг хүртэл ажиллана

Өнөөдөр4 цаг 47 минут

Улаанбаатарт өдөртөө 13 хэм хүйтэн

Өнөөдөр4 цаг 54 минут

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал жаргал үргэлжид ирнэ

Тод мэдээ2022/01/27

МЗХ-ноос ‘’Мазаалай’’ клубын тамирчдыг шагна...

Тод мэдээ2022/01/27

Засгийн газрын ээлжит хуралдаан боллоо

Тод мэдээ2022/01/27

ЗГ: Чингэлгийн тоог нэмэх талаар Хятадын талтай яриа хэлэлцээ хийж б...

Санал болгох